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澎湖女孩 一醬

千呼萬喚的粉絲團 走走看看工作玩樂 大部分是一醬的遊記唷!分享給大家 ?
#一對一教練課 今天訓練到一半覺得左膝不舒服 跟教練反應 沒想到教練直接幫我解決不適感‼️ 原來是我一直以來姿勢不正確 才導致膝蓋不舒服 影片有正確🙆🏻‍♀️和錯誤🙅🏻‍♀️示範 我就是活生生一個錯誤示範😂😂😂 膝蓋沒有對其腳尖 而且女生的生理構造比較會造成這樣 所以平常就要多多注意⚠️ 大家也可以用臀部的力量往上推 在走樓梯和爬山的時候比較不傷膝蓋 飛健身合作社 黃柏翔 Sean 健身教練/士林北投區/飛健身合作社 #北投健身 #士林健身 #關渡健身 #淡水健身 #竹圍健身 #天母健身 #八里健身 #體態雕塑 #重訓 #核心肌群 #平板撐 #體撐 #棒式 #走樓梯

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